Uma rotina excessivamente ocupada pode trazer muitos prejuízos à saúde física e mental. No entanto, o que poucas pessoas sabem é que o estresse pode afetar sua pele. O estresse…

Os cuidados de limpeza diária com os dentes são fundamentais para manter a saúde oral, e incluem o uso de uma escova adequada, pasta de dente e fio dental, além…

Um dos alimentos mais ricos em nutrientes do mundo são os frutos do mar, como o salmão. Rico em nutrientes que ajudam a prevenir uma série de doenças, incluindo colesterol…

Já ouviu falar nos alimentos ou suplementos termogênicos? Atuando de maneira a proporcionar a termogênese no organismo, isto é, o aumento da temperatura, os termogênicos tornam-se grandes aliados quando falamos…

Uma taça de vinho todos os dias pode fazer bem à saúde. Quantas vezes já não ouvimos essa frase, não é mesmo? Mas, e se dissermos que ela pode conter…

A manutenção do corpo para uma adequada qualidade de vida está relacionada a diversos fatores, como exercícios físicos e saúde bucal saudável, além de manter uma alimentação balanceada, rica em…

Atualmente, diversas pessoas buscam ter um estilo de vida mais saudável. No entanto, a maioria da população possui uma rotina cheia de afazeres, tanto no trabalho quanto em casa, o…

Os níveis de energia são essenciais para o nosso humor e produtividade. Quando estamos cansadas, nossa energia é menor e nosso foco está em outro lugar. Pode ser difícil permanecer…

A saúde mental tem sido discutida cada vez mais na sociedade e na área de gestão hospitalar, devido principalmente aos distúrbios psicológicos estarem cada vez mais comuns de serem diagnosticados.…

Quem tem crianças e adolescentes em casa sabe: eles têm muita energia, curiosidade e disposição e normalmente não gostam de ficar entediados. Pensando em aproveitar essa energia natural, especialmente das…

O que é considerada uma pressão arterial alta? A pressão sanguínea é a força do seu sangue contra as paredes das artérias enquanto é bombeado através do corpo pelo coração.…

Para saber o que é condicionamento físico é preciso fazer uma auto avaliação. Por exemplo, ao subir um grande lance de escadas, como você se sente? Caso seja indisposto e…

Nos dias de hoje, com pouco tempo que temos pra tudo nada melhor que algo prático porém gostoso de fazer, além disso saudável, vamos ver algumas dicas de como fazer…

Você sente fortes dores nas pernas após o treinamento intensivo? Antes mesmo de querer tratar esse problema, você deve ser capaz de saber de onde ele vem. Às vezes, pode…

Acredite, de acordo com a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo.  Para quem não sabe, a ansiedade é um sentimento relacionado à preocupação,com o futuro ou…

Você tem ideias de cardápio semanal? A alimentação saudável faz parte da rotina de muitas pessoas. Principalmente por ser uma iniciativa que influencia positivamente na saúde de quem segue todos…

À medida que o tempo passa, cada vez mais os especialistas têm o vinho como um objeto de estudo, a fim de avaliar todas as suas propriedades. E a verdade…

Neste artigo, mostraremos 5 estratégias de marketing comprovadas para nutricionistas. Acredite, porque é verdade! As estratégias de vendas e marketing são essenciais para um negócio bem-sucedido, sustentável e lucrativo. Mas…

Quando atingimos a fase adulta, tudo parece ficar mais sério, sem tanta diversão e tempo para relaxar. Mas, na verdade, ser adulto não quer dizer que é preciso abandonar completamente…

Quem se preocupa com a saúde, sabe que ela está diretamente ligada ao tipo de alimentos que consumimos. E quais são os mais saudáveis? Será que, realmente, existe algum vilão…

Todos nós queremos ter um relacionamento familiar saudável e feliz, mas às vezes isso pode ser mais difícil do que parece.  Se você está procurando dicas para melhorar o seu…

O mercado fitness está cada vez mais em alta no Brasil. Publicações nas redes sociais, divulgação de novos estilos de vida voltados para o fortalecimento da saúde física e mental…

A banana é uma fruta bastante popular em todo o mundo, sendo uma das mais consumidas. Devido a sua praticidade, as receitas com bananas são bastante comuns, tanto em pratos…

A famosa dor nas costas. Quem nunca teve que agradeça bastante! As causas são diversas, como má postura, excesso de exercício físico, carregar muito peso, hérnia de disco, entre outras.…

Os sucos detox dividem opiniões tanto na vida real quanto na internet, há quem diga que eles fazem toda a diferença em uma dieta balanceada e há quem diz que…

Com tantas demandas e atividades para realizar durante o dia, a técnica pomodoro é uma ótima opção para quem deseja mais produtividade durante o dia e uma melhor gestão de…

Fome física e fome emocional: nem sempre é fácil distingui-las. Isso porque o estresse e as emoções negativas alteram a percepção correta de nossos sinais físicos de fome e saciedade.…

A busca por emagrecimento é cada vez mais constante em diversos meios, despertando um desejo em realizar dietas, atividades físicas e diversos hábitos para ter sucesso nessa busca, uma das…

Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o tipo de exercício que ajuda a emagrecer mais rapidamente. Escolher entre aeróbico ou musculação é um processo muito importante para você alcançar os…

Veja porque a escolha merece atenção e como comprar o modelo certo para cada tipo de exercício A prática de esportes é benéfica em muitos pontos, pois é o caminho…

Após um óvulo e um espermatozoide se unirem numa única célula, ocorre o que chamamos de fecundação. Depois disso, surge uma série de eventos complexos que levam à gravidez e…

No campo da saúde, é cada vez mais reconhecido que o tratamento humanizado de pacientes é fundamental para proporcionar uma abordagem abrangente e eficaz no cuidado com as pessoas. O…

Dificilmente uma pessoa não gosta de viajar. Afinal, além de visitar lugares incríveis, é uma ótima oportunidade para conhecer novas pessoas, experimentar culinárias típicas, fazer trilhas, nadar em lagos, passar…

Os corredores, principalmente aqueles que são profissionais, precisam ter um bom plano alimentar. Sua rotina agitada e os exercícios que pratica com frequência exigem um cuidado maior com a saúde…

Você está procurando perder alguns quilos para ficar com o corpo desejado? Dietas baixas em carboidratos podem ser a chave para você. Uma dieta low carb é uma forma de…

Provavelmente, você já ouviu falar em caseína. Geralmente indicado para atletas, a caseína é uma proteína encontrada no leite de vaca, ovelha e cabra e é rica nos aminoácidos leucina,…

A saúde é um dos principais aspectos da vida de uma pessoa e, por isso, é importante ter uma rotina saudável para manter o bem-estar. No entanto, muitas vezes não…

Basicamente a Massoterapia clínica é uma área da saúde ligada ao bem-estar, e nela são estudadas uma série de técnicas de massagens ocidentais e orientais, difundidas por vários milênios e…

O hibisco é comumente desfrutado na forma de chá e diz-se ter variados benefícios para a saúde como um todo. Contudo, isso inclui fazer você cocô? E no que mais…

O glúten ganhou um grande espaço no mercado alimentício atual e muitas pessoas começam a discutir a importância desse tipo de elemento na dieta das pessoas, afetando até mesmo um…

Os alimentos transgênicos correspondem aos alimentos geneticamente modificados (OGMs), ou seja, são aqueles alimentos cujo DNA foi modificado. Essas modificações têm feito parte de toda indústria alimentar em diversos países,…

Manter sua imunidade alta é uma excelente maneira de se prevenir de uma infinidade de doenças. Existem muitas maneiras de otimizar esse tipo de processo em seu corpo, sendo um…

As vitaminas são essenciais para você conseguir exercer uma série de atividades em seu dia a dia. Elas preenchem o organismo com os elementos necessários, permitindo que você realize ações…

A maioria dos nutricionistas recomenda uma alimentação equilibrada para que qualquer pessoa permaneça em forma e saudável. O significado exato de uma dieta equilibrada, no entanto, não é muito claro…

Você é mulher e está sedentária? A prática regular de atividades físicas é muito importante para a saúde feminina. Sabe por quê? Confira aqui Colocar a atividade física na rotina…

Veja atividades divertidas que podem ser realizadas sem grandes preocupações após os 50 A terceira idade deve ser aproveitada assim com as duas anteriores, no entanto, não podemos deixar de…

Manter uma boa qualidade de vida e bem estar na aposentadoria é um dos principais objetivos de qualquer pessoa. Nesse período, aproveitar as benesses da terceira idade com uma boa…

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico que tem registrado cada vez mais casos no mundo. Também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, trata-se de uma relevante doença da…

Você se considera uma pessoa que consegue manter a concentração por muito tempo? Caso a resposta seja sim, você é um privilegiado, sabia? Estudos mostram que, com o passar dos…

O trabalho dentro de um escritório pode ser muito prejudicial à saúde, isto porque caímos em uma rotina que normalmente ignora a vida saudável. Mas a verdade é que o…

Como o próprio nome já indica, a suplementação tem principal funcionalidade de suprir a falta de determinados nutrientes dentro do seu organismo que, por algum motivo de saúde, falta de…

A estética hoje em dia, tem uma grande importância na vida das pessoas e não faltam procedimentos estéticos,como por exemplo, Harmonização facial ou preenchimento labial.   Uma das  substância mais usadas…

Nutricionista do Vera Cruz Hospital, Fernanda Carvalho Mangabeira Albernaz, dá dicas de como consumir corretamente a iguaria   Abril, 2022 – “Eu nunca imaginei que poderia comer chocolate sem culpa.…

Hospital INC realiza evento de conscientização sobre a doença neste sábado (9) e destaca a importância das terapias para reabilitação de pacientes  Muitas pesquisas apontam que os sintomas na função…

A maca peruana é uma planta medicinal e é muitas vezes conhecida como Viagra-dos-Incas ou Ginseng-dos-Andes. Tudo isso por conta dos seus relatos de aumento na libido e por ser…

Atingir a hipertrofia é o objetivo de muitas pessoas que praticam musculação, mas é um processo que demanda tempo e muito cuidado para ser realizado de maneira saudável, ou seja,…

Ter uma vida saudável e equilibrada pode ser mais difícil do que parece e, muitas vezes, não temos o conhecimento necessário do que comer ou quais vitaminas ingerir para tornar…

Os suplementos alimentares são fontes de proteínas e vitaminas que fazem bem para os rins, músculos e fígado, porém, mesmo assim, não garantem a substituição dos alimentos. Mas não podemos…

Os alimentos termogênicos são os que consomem uma quantidade de energia acima do normal para serem digeridos. Por conta disso, estes alimentos são considerados grandes aliados no processo de perda…

Ter uma rotina mais saudável é uma excelente maneira de melhorar sua qualidade de vida e aproveitar mais cada momento, desde seu trabalho com embalagens de papel para alimentos até…

Pesquisa realizada pela ResMed em parceria com a Atomik Research releva que 1/3 dos entrevistados nunca procurou ajuda para seus problemas de sono, embora mais de 70% admitam que uma…

Em meio ao cotidiano e com inúmeras tarefas a serem cumpridas, é comum sentir que não existem horas suficientes para realizar toda a programação. Por isso, integrar a gestão de…

A facilidade e mobilidade que os automóveis nos dão para nos deslocarmos de uma ponta a outra na cidade é, sem dúvidas, incrível. Mas por causa de alguns problemas de…

A hipertensão é uma das doenças que mais assola os cidadãos brasileiros. Os dados apresentados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia em 2021 apontam que 30% dos brasileiros estão incluídos no…

A resistência física é um dos principais motivos pelos quais muitas pessoas iniciam a prática de esportes no geral, uma vez que ela traz uma série de benefícios para a…

A acupuntura é uma técnica milenar de origem chinesa reconhecida pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia), órgão que regulamenta a prática quando realizada por um profissional de psicologia. Quando você…

O home office vem se tornando uma realidade cada vez maior para quem atua no mercado profissional. Sendo algo que vai além de uma opção de trabalho, em alguns casos,…

O magnésio é um mineral imprescindível para o bom desempenho do organismo, agindo no metabolismo ele é um dos grandes aliados na manutenção da nossa saúde, responsável por melhorar o…

O cansaço físico é um problema recorrente na vida da maior parte das pessoas. A rotina corrida leva ao acúmulo de maus hábitos e a falta de descanso, o que…

Saiba tudo sobre o whey isolado, concentrado e hidrolisado. Entre os adeptos de atividades físicas, especialmente de musculação, há uma concordância de que os wheys ajudam no aumento de massa…

O uso do magnésio dimalato para controle da ansiedade é cada vez mais indicado. A ansiedade está presente na vida de muitas pessoas ao redor do mundo e principalmente do…

A procura por um nutricionista profissional torna-se cada vez mais comum, acompanhando uma corrente atual voltando ao universo fitness, com atividades voltadas aos cuidados com o corpo, existindo inclusive influenciadores…

O sucesso de uma companhia depende muito da relação que a empresa possui junto aos seus colaboradores, sendo essa conexão a responsável por ditar os rumos a serem trilhados por…

Apesar de muitas pessoas frequentarem hospitais diariamente, poucas sabem como é feito o tratamento de resíduo hospitalar, para onde ele vai depois de usado, qual o perigo que eles oferecem…

Independente de qual seja sua área de ofício, existe sempre a possibilidade de que possa ocorrer algum acidente de trabalho, o que acaba por se expandir quando se trata de…

Todo mundo em algum momento da sua vida precisou procurar um médico para resolver problemas de saúde. Porém, uma das áreas que você deveria marcar uma consulta sempre que possível…

Entenda como corrida, ciclismo, pilates, yoga, natação e pular corda podem aprimorar seu condicionamento físico. Entre os diversos benefícios que a prática de atividades físicas proporciona para o corpo humano,…

Correr faz bem e melhora a autoestima. Veja como aumentar a sua resistência e passar mais tempo praticando o esporte. Quem já está acostumado com a corrida sabe que ser…

Estresse é uma condição já considerada comum nos dias de hoje, devido ao estilo de vida, as pessoas acabam por se condicionar a situações que podem desencadear o estresse e…

As festas de final de ano estão chegando e é sempre bom manter a forma, não é mesmo?  O Natal e o Réveillon são momentos especiais e únicos, entre familiares …

Os cuidados com um paciente hospitalizado devem ser feitos com muito cuidado pelos enfermeiros de plantão. Saber como agir com esse tipo de paciente é muito importante para um atendimento…

Contar com benefícios como um bom plano de saúde empresarial é um artifício que valoriza o seu empreendimento, atraindo e retendo talentos. Existem diferentes opções disponíveis, sendo que existem casos…

Muitas empresas estão começando a aplicar ações para promover saúde e bem-estar de seus colaboradores, uma forma de pensar de maneira mais efetiva em suas ações.  Esse tipo de recurso…

Um dos grandes problemas que o ser humano tem é em relação aos cuidados com a sua postura. Inclusive, é possível apostar que você, leitor desse texto, no momento se…

A suplementação alimentar é uma forma comum para que esportistas e até mesmo pessoas que têm o costume de frequentar academias consigam otimizar a performance da atividade física como um…

Você reconhece a importância de consumir frutas e legumes, mas ainda não consegue fazer isso? Veja quatro dicas simples que vão te ajudar a manter uma dieta equilibrada e saborosa!…

Entenda tudo sobre o famoso sal rosa do himalaia e se ele faz bem mesmo para a saude, veja seus beneficios e como consumir  Você já ouviu falar sobre o…

Esclareça as principais dúvidas na hora de montar um prato saudável! Café da manhã, almoço, jantar… as refeições fazem parte do nosso dia a dia e são essenciais para uma…

Para manter o bom funcionamento de todo o organismo, o ser vivo precisa ter hábitos que garantam uma qualidade de vida. Por isso, manter uma alimentação saudável é essencial para…

O neuro-hormônio, fundamental para a felicidade, pode ser liberado com diferentes atividades. Quando pensamos em felicidade, é comum imaginarmos um conceito abstrato. No entanto, a existência dela está ligada também…

Foco nos treinos mais simples é a dica para iniciantes da musculação A prática de atividades físicas vem se tornando parte da rotina de cada vez mais pessoas, seja pela…

A Maca peruana, é um tubérculo da família do nabo, que possui importantes propriedades medicinais, sendo utilizado tradicionalmente para aumentar a vitalidade e a libido, sendo por isso conhecido como…

Diluir 30g (1 scoop) de Isolate Definition Bodyaction em aproximadamente 250 ml de água. Consumir 1 dose após o treino ou conforme orientação profissional. O produto contém aromatizante sintético idêntico ao natural. Colorido…

Por ser constituída com cerca de 89% de proteínas em sua composição, a Isolate Definition BodyAction apresenta 5,1g de BCAA e 5,3g de glutamina por dose, tornando o produto excelente para atletas…

A Isolate Definition BodyAction é referência quando o assunto é preço baixo e qualidade. A mistura de proteína isolada do soro do leite e proteína isolada de soja formam a combinação perfeita…

Isolate Definition Bodyaction é uma das melhores proteínas isoladas na relação custo e benefício do mercado, trazendo uma excelente proposta para aqueles que buscam crescimento muscular sem riscos de acumulo de gordura corporal,…

Diluir uma medida de Whey Isolado Dux em 250 a 350ml de água. Ideal para ser consumido pré ou pós treino, ao acordar, entre as refeições, ou conforme orientação de seu nutricionista.…

O Whey Protein Isolado Dux é uma proteína pura, que vai ajudar na reposição dos tecidos musculares do seu corpo, contribuindo para a melhora do desempenho e das funções vitais do organismo.…

Whey Dux Isolado serve como um importante aliado para a recuperação muscular, já que contém uma composição rica em proteína de alto valor biológico. Esse tipo de proteína possui uma excelente concentração de…

O Whey Dux Isolado é um suplemento que possui uma alta concentração de proteína isolada do soro do leite e de aminoácidos essenciais, tudo isso com um elevado grau de pureza. Rica em BCAA (aminoácidos…