O que é considerada uma pressão arterial alta?

O que é considerada uma pressão arterial alta?

A pressão sanguínea é a força do seu sangue contra as paredes das artérias enquanto é bombeado através do corpo pelo coração.

A pressão arterial alta, conhecida em termos médicos como hipertensão, é quando o sangue flui através das vossas artérias com força ou pressão excessivas. A sua leitura da pressão arterial tem dois números. Os dois números juntos são uma indicação de que a sua pressão arterial está dentro de uma faixa saudável.

O primeiro número é a sua pressão sistólica. Esta é a pressão nas suas artérias quando o seu coração se contrai. O número seguinte é a sua pressão diastólica. Esta é a pressão nas suas artérias quando o seu coração relaxa entre batimentos.

O que é considerado pressão arterial elevada?

Um estudo demonstrou que durante a pandemia, houve um aumento relativamente grande dos casos de pressão alta. Então, devemos nos preocupar sim com os níveis da nossa pressão.

A única forma de saber ao certo se a sua pressão arterial está alta é medindo-a.

A pressão arterial normal para a maioria dos adultos é de 120/80 milímetros de mercúrio (mmHg) ou inferior. Ou seja, 120/80 mmHg, para o qual falamos "12 por 8".

Ter pressão arterial elevada pode ser prejudicial para a sua saúde de várias maneiras. Com o tempo, pode danificar os seus órgãos incluindo o seu coração, rins e cérebro.

Felizmente, há medidas que você pode tomar para ajudar a baixar a sua pressão arterial e reduzir o risco de problemas de saúde causados pela hipertensão.

A pressão arterial elevada tem algum sintoma?

A pressão arterial elevada normalmente não tem quaisquer sinais de aviso. É por isso que é frequentemente chamada de "assassina silenciosa". Porque por não haver quaisquer sintomas, muitas pessoas desconhecem que têm a pressão alta.

No entanto, a detecção precoce de hipertensão é fundamental, pois essa condição pode aumentar o risco de doenças cardíacas, AVC, lesões renais, e muito mais.

Se a sua pressão arterial estiver perigosamente alta, você pode ter os seguintes sintomas:

• dores de cabeça
• falta de ar
• sangramento nasal
• dores no peito
• problemas visuais
• vertigens

Mas, é importante saber se a sua pressão está alta e os riscos para a saúde que ela representa antes de chegar nesta fase.

Como baixar a pressão alta? Como prevenir que ela aconteça?

 Em muitos casos, fazer certas mudanças no estilo de vida pode ajudar a baixar a pressão arterial ou mesmo evitar que esta se torne elevada. 

Estas mudanças incluem:

• reduzir a sua ingestão de sódio
• aumentar a sua ingestão de potássio
• fazer pelo menos 150 minutos de atividade física por semana
• perder peso se estiver com excesso de peso, ou manter um peso corporal saudável
• reduzindo o seu consumo de álcool
• deixar de fumar, já que a nicotina pode causar hipertensão imediata e danificar os seus vasos sanguíneos
• aprender técnicas para lidar com o estresse, tais como respiração profunda, yoga e meditação
• dormir o suficiente à noite

Na gravidez, é preciso praticar todos esses hábitos saudáveis, já que essa pode ser uma condição que naturalmente aumenta a pressão. Pode ser difícil prevenir a hipertensão durante a gravidez. Mas pode-se ser capaz de reduzir o risco com as seguintes dicas:

• mantendo um peso saudável antes e depois da sua gravidez
• comendo uma dieta saudável
• mantendo-se ativo durante a sua gravidez

Quando consultar um médico para hipertensão arterial?

Chame o seu médico se tiver a pressão arterial elevada e:

• fadiga
• náusea
• falta de ar
• dores de cabeça
• suor excessivo
• problemas de visão
• confusão
• dores no peito
• sangue na urina

Estes sintomas podem ser um sinal de complicações graves devido à pressão arterial elevada ou a outros problemas médicos e requerem cuidados médicos urgentes.

Complicações da hiperpressão arterial

A pressão arterial elevada não tratada e descontrolada pode danificar os vasos sanguíneos e outros órgãos, incluindo o coração, rins, olhos e cérebro.

Complicações da hipertensão arterial podem incluir:

• ataque cardíaco
• aneurisma
• insuficiência cardíaca
• insuficiência renal
• perda de visão
• dificuldades de pensamento ou problemas de memória
• complicações na sexualidade para muitos homens, como a falta de ereções;

Se a paciente estiver grávida, as complicações da pressão arterial elevada podem aumentar o seu risco de:

• pré-eclâmpsia
• eclâmpsia
• nascimento prematuro
• um bebê que nasce com peso abaixo do normal
• ruptura prematura da placenta

Opções de tratamento

Um médico pode diagnosticar pressão arterial elevada se as suas leituras de pressão arterial média forem consistentemente elevadas em duas ou mais consultas separadas.

Algumas pessoas ficam com “hipertensão do jaleco branco”, o que significa que a sua pressão arterial aumenta nas consultas médicas devido ao nervosismo. Informe o seu médico se este for o seu caso.

Também pode registar a sua pressão arterial em casa durante vários dias. Se os seus resultados forem consistentemente elevados, o que significa mais de 120/80 mm Hg, marque uma consulta de seguimento.

Quais os medicamentos para tratar hipertensão?

Os medicamentos são frequentemente prescritos para tratar a pressão arterial elevada. Estes incluem:

• diuréticos para remover o excesso de sódio e água do seu corpo
• beta-bloqueadores para ajudar a controlar o ritmo cardíaco e relaxar os vasos sanguíneos
• Inibidores da enzima conversora da angiotensina para bloquear certas substâncias que contraem os vasos sanguíneos
• bloqueadores dos canais de cálcio para relaxar os músculos em volta dos vasos sanguíneos e reduzir o seu ritmo cardíaco
• bloqueadores alfa 1 para bloquear as substâncias que apertam os vasos sanguíneos
• vasodilatadores para ajudar a relaxar os músculos nas paredes das suas artérias
• alfa 2 agonistas para relaxar os seus vasos sanguíneos

Se uma condição médica subjacente causar hipertensão, você terá de tratar esta condição para manter uma pressão arterial saudável.

Além disso, é sempre importante seguir à risca as indicações e contra indicações medicamentosas. Dependendo do tipo de remédio para pressão, outros medicamentos podem fazer mal, como é o caso de quem toma remédios da classe dos nitratos. Nesse caso, medicamentos como o viagra faz mal ao paciente.

Uma vez que o seu médico prescreve um tratamento, é importante seguir as suas instruções e monitorar cuidadosamente a sua pressão arterial em casa. Não se esqueça de informar o seu médico se o seu tratamento não estiver ajudando a sua pressão arterial.