Síndrome pós-Covid: entenda o quadro que acomete boa parte dos pacientes do vírus
Desde que houve a disseminação do Covid-19 e a pandemia se espalhou por todo o mundo, o chamado grupo de risco recebeu atenção de todo o planeta. Por serem vítimas…
Síndrome pós-Covid: entenda o quadro que acomete boa parte dos pacientes do vírus
Desde que houve a disseminação do Covid-19 e a pandemia se espalhou por todo o mundo, o chamado grupo de risco recebeu atenção de todo o planeta. Por serem vítimas…
Atividades físicas na quarentena: 8 coisas para saber antes de começar
Antes de começar as atividades físicas na quarentena, dá uma olhada nessas dicas!
Suplementos para ciclistas: saiba quais podem auxiliar no desempenho
Suplementos para ciclistas: saiba quais podem auxiliar no desempenho Você pega a sua bike Cannondale e vai praticar, mas sente que a sua performance ainda está um pouco abaixo do…
5 motivos para pedir comida saudável no delivery!
Você sabia que existem muitos motivos para pedir comida saudável no delivery? Pois é! São tantas razões que, na verdade, fica até difícil justificar furar a dieta ou a rotina…
Exercícios na gravidez: qualquer gestante pode fazer?
Há dúvidas sobre praticar ou não exercícios na gravidez. Afinal, eles realmente são benéficos para a gestante? A verdade é que a atividade física na gravidez é permitida, mas ela…
Afinal, jejum intermitente faz bem?
Se você é adepto do mundo fitness, com certeza, já ouviu falar sobre o jejum intermitente. Na contramão do que diziam os especialistas — que o ideal é comer de…
Por que fazer exercícios em casa pode ser uma boa?
Praticar uma atividade física regularmente é fundamental para manter o corpo fortalecido e ter mais saúde e bem-estar. Só que muita gente se queixa de não ter tempo para ir…
Confira 5 motivos para fazer aula de zumba
Você já deve ter ouvido alguém falar em aula de zumba, certo? Mas você conhece essa modalidade e os inúmeros benefícios que ela pode trazer para a sua vida? Programa…
Aprenda a aliviar as dores musculares do treino!
Logo que começamos uma nova atividade física ou intensificamos os exercícios, é comum que apareçam dores nos músculos. Há vezes em que a sensação é tão intensa que se torna…
5 principais exercícios para perder peso em casa
Já pensou em se livrar daquela gordurinha indesejada e ainda ganhar mais qualidade de vida? Pois fique sabendo que é possível fazer isso sem sair de casa! Existem diversos exercícios…