5 Benefícios do óleo de coco que você não pode deixar de conhecer

O óleo de coco é um produto natural que pode ser utilizado de diversas formas e para muitos fins. Dessa maneira, ele pode trazer benefícios tanto para a sua saúde física quanto estética, sendo consumido como alimento ou aplicado diretamente na pele ou cabelo, por exemplo.

Neste artigo, você vai conhecer cinco benefícios que o óleo de coco pode trazer para incluí-lo na sua vida o quanto antes. Sem enrolação, confira!

Não existem contraindicações

Por ser um alimento saudável e natural, o óleo de coco é um produto que não possui contraindicações, ou seja, qualquer pessoa pode consumi-lo. Ainda assim, é importante que vá ao médico para saber qual a quantidade diária indicada para você.

Afinal, tudo em excesso pode fazer mal. Somado a isso, essa é a melhor forma de desfrutar dos benefícios desse incrível produto. 

Auxilia no emagrecimento

Antes de tudo, é importante que saiba que não existem produtos milagrosos quando o assunto é emagrecer. Dessa forma, não é porque consome corretamente o óleo de coco que magicamente você vai começar a perder gordura.

Contudo, por ser um triglicerídeo de cadeia média, podemos considerar o óleo de coco um tipo de “gordura boa”. Ao consumi-lo como alimento, ele é rapidamente absorvido e transformado em energia no fígado.

Logo, ele não se acumula nas células de gordura, além de fornecer uma energia imediata para o corpo, algo que será melhor tratado mais à frente neste artigo.

Uma outra forma de auxiliar no emagrecimento é por meio da aceleração do metabolismo. Basicamente, devido a essa aceleração, o corpo passa a queimar gordura de forma mais intensa para adquirir energia, o que reduz a quantidade estocada e leva ao emagrecimento.

Excelente hidratante para pele e cabelos

Um benefício incontestável do óleo de coco é o seu poder de manter a pele e os cabelos hidratados. Há quem invista um grande valor em produtos direcionados para esse fim, o que também deve ser colocado na balança.

Para a sua saúde capilar, o óleo tem um componente que é capaz de inibir a ação da enzima 5-alfa-redutase. Presente no bulbo capilar, o papel dessa enzima é transformar o hormônio testosterona em dihidrotestosterona (DHT).

O DHT, por sua vez, age no folículo dos fios de cabelo, enfraquecendo-os e ocasionando a queda. Uma vez que essa enzima é inibida pelos componentes do óleo de coco, o hormônio testosterona não é transformado e a queda de cabelo é reduzida.

Além disso, o óleo de coco também pode ser passado diretamente no cabelo antes de dormir, o que o torna mais brilhante e bonito. Para tornar o seu uso ainda mais benéfico, você pode comprá-lo com um cupom Amazon e obter um desconto no valor total.

Desse modo, por obter os mesmos benefícios trazidos por outros produtos que pode utilizar para o mesmo fim, ainda, vai economizar uma boa grana.

Fornece energia

O óleo de coco é muito utilizado como um pré-treino por frequentadores de academias de musculação. Normalmente, esse consumo se dá junto do café, um outro estimulante excelente para o desempenho físico.

Como citado no tópico sobre o auxílio ao emagrecimento promovido por este produto, ele é rapidamente absorvido e transformado em energia. Isso evita que seja armazenado em forma de gordura, além de fornecer energia imediata para as células do corpo.

Além disso, o óleo de coco é capaz de acelerar o metabolismo. Nesse sentido, quando combinado ao café, ele pode atuar como um poderoso termogênico.

Em linhas gerais, termogênicos são produtos capazes de estimular a termogênese, que é o processo pelo qual o corpo libera calor. Para isso, é preciso elevar a quebra de gordura e consumir cada vez mais energia. 

Assim, mesmo parado, seu consumo de energia será elevado e vai se sentir mais atento e disposto. No entanto, saiba que os exercícios físicos continuam sendo indispensáveis se for pensar em emagrecimento, assim como uma boa dieta.

Ótimo produto para cozinhar e acessível

Como dito, o óleo de coco é um produto natural e comestível. Nessa lógica, ele pode ser utilizado como um ingrediente na sua cozinha. Com isso, vai desfrutar de todos os benefícios citados neste artigo de forma natural, fácil e recompensadora.

No tópico anterior, você viu que o óleo de coco pode ser acrescentado ao café. Talvez você já tenha lido sobre o bulletproof, um tipo de café vendido como milagroso e com inúmeros benefícios.

De fato, ele possui diversos benefícios para o corpo, sendo todos associados ao óleo de coco e a cafeína, pois é com isso que ele é feito. Outras maneiras de utilizar esse produto na culinária é substituir as fontes de gordura que costuma usar em suas receitas por ele.

Ao fritar uma carne, por exemplo, pode utilizar o óleo de coco ao invés do óleo de soja. Neste caso, algumas propriedades do produto seriam perdidas devido a temperatura, mas ainda assim seria mais saudável.

Em doces, como o brigadeiro, ele também pode ser utilizado, basta substituir a manteiga por ele. O sabor final será tão bom quanto e você ainda obterá os benefícios desse incrível produto natural.

Onde comprar óleo de coco?

Por fim, é importante saber onde comprar o óleo de coco e até mesmo como economizar nesse momento. Por ser um produto com inúmeros benefícios, como vimos neste artigo, ele é vendido em diversos locais.

Você pode encontrá-lo em supermercados, lojas de produtos naturais e até mesmo em farmácias. Porém, a forma mais fácil de adquiri-lo certamente é por meio de e-commerces, sejam eles brasileiros, como as lojas Americanas, ou estrangeiros, como o Aliexpress.

Ao comprar pela internet, você terá acesso ao mesmo produto vendido por diversos vendedores diferentes. Por isso, há grandes chances de pagar muito menos pelo óleo de coco se adquiri-lo por esse meio.

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