Yoga para idosos: melhorando mobilidade e humor
O envelhecimento é uma fase natural da vida que traz consigo desafios e mudanças no corpo e na mente. Nesse contexto, a prática do yoga para idosos tem se destacado…
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Smoothies nutritivos: receitas para energia diária
Smoothies nutritivos são uma escolha brilhante para quem busca uma fonte rápida e conveniente de energia sustentável ao longo do dia. Combinando ingredientes frescos e variados, desde frutas vibrantes até…
Rotinas de exercícios ao ar livre para todas as idades
Os exercícios ao ar livre são uma maneira refrescante e revigorante de manter-se ativo, independentemente da idade. Com a crescente conscientização sobre a importância da prática regular de atividades físicas,…
Ergonomia no trabalho: dicas para evitar dores crônicas
No ambiente contemporâneo, onde grande parte das atividades laborais é realizada em escritórios ou em frente a computadores, a ergonomia no trabalho se revela crucial para a saúde e bem-estar…
Dicas de mindfulness para reduzir o estresse diário
No ritmo acelerado da vida moderna, encontrar formas eficazes para lidar com o estresse tornou-se essencial para manter o bem-estar mental e físico. Mindfulness é uma prática milenar que tem…
Conheça os superalimentos que impulsionam o sistema imunológico
Os superalimentos desempenham um papel crucial na promoção da saúde e no fortalecimento do sistema imunológico. Com suas propriedades nutricionais excepcionais, esses alimentos não apenas fornecem nutrientes essenciais, mas também…
Conheça os melhores exercícios para melhorar a postura rápido
A postura adequada desempenha um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar. No entanto, devido a hábitos sedentários, longas horas sentados e falta de consciência corporal, muitas pessoas enfrentam problemas…
Conheça os alimentos funcionais e seus benefícios para a saúde
Os alimentos funcionais têm ganhado destaque nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Esses alimentos são reconhecidos não apenas pelo seu valor nutricional, mas também por…
Como a alimentação impacta no seu ciclo do sono?
O ciclo do sono desempenha um papel crucial na nossa saúde e bem-estar, influenciando diretamente nossa energia, capacidade cognitiva e humor ao longo do dia. No entanto, muitas vezes subestimamos…
Como garantir o retorno de seus colaboradores a empresa com segurança
O sucesso de uma companhia depende muito da relação que a empresa possui junto aos seus colaboradores, sendo essa conexão a responsável por ditar os rumos a serem trilhados por…
Saiba como deve ser o tratamento de resíduo hospitalar
Apesar de muitas pessoas frequentarem hospitais diariamente, poucas sabem como é feito o tratamento de resíduo hospitalar, para onde ele vai depois de usado, qual o perigo que eles oferecem…
Como proceder após um acidente de trabalho
Independente de qual seja sua área de ofício, existe sempre a possibilidade de que possa ocorrer algum acidente de trabalho, o que acaba por se expandir quando se trata de…
Como aumentar a resistência para corrida?
Correr faz bem e melhora a autoestima. Veja como aumentar a sua resistência e passar mais tempo praticando o esporte. Quem já está acostumado com a corrida sabe que ser…
Cuidados que um enfermeiro deve ter com um paciente hospitalizado
Os cuidados com um paciente hospitalizado devem ser feitos com muito cuidado pelos enfermeiros de plantão. Saber como agir com esse tipo de paciente é muito importante para um atendimento…
Plano de saúde empresarial: entenda alguns dos benefícios
Contar com benefícios como um bom plano de saúde empresarial é um artifício que valoriza o seu empreendimento, atraindo e retendo talentos. Existem diferentes opções disponíveis, sendo que existem casos…
Segurança hospitalar: os efeitos do coronavírus nos cuidados médicos
A segurança hospitalar pode ser definida como o conjunto de medidas voltadas à proteção de disseminação de agentes patogênicos (causadores de doenças) no âmbito do hospital. As medidas adotadas dentro…
Suplementos para ciclistas: saiba quais podem auxiliar no desempenho
Suplementos para ciclistas: saiba quais podem auxiliar no desempenho Você pega a sua bike Cannondale e vai praticar, mas sente que a sua performance ainda está um pouco abaixo do…
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