Vida Saudável
Consumo de Proteína no Ganho de Massa Muscular
Você já deve ter ouvido alguém falar que o consumo de proteínas ajuda no ganho de massa muscular, certo? Mas você sabe a forma correta de fracionar este consumo ao…
Pietro Blume
Nutricionista Pós Graduando em Bioquímica e fisiologia da nutriçãoContato: 51 9 9280-9135Facebook: http://bit.ly/pietroblumeInstragram: http://bit.ly/pietroblumeig
Suplementação Alimentar
Creatina e beta alanina: suplementos de força e potência que você precisa conhecer
Você pratica musculação, natação, corre distâncias curtas ou pratica modalidades que precisam de potência? Então já ouviu falar de ganho de força e explosão, certo? Essas questões possuem impactos muito…
Vida Saudável
Homocisteína: o segredo da saúde do seu sistema cardiovascular
Conhece alguém que já teve problemas cardiovasculares? Talvez um parente, amigo ou conhecido? Provavelmente a resposta foi sim porque esses problemas são extremamente comuns na população em geral. Por isso,…
Vida Saudável
Maca peruana: será que funciona mesmo para aumentar libido?
Você já ouviu falar em plantas usadas para fins medicinais, certo? Pode ser aquele chazinho que sua vó fazia para curar a gripe, uma receita caseira para tosse ou até…
Vida Saudável
Frutose: os malefícios ocultos que esse açúcar traz
O que é frutose? Vamos começar entendendo o conceito de frutose. Esse é um tipo de açúcar, um carboidrato simples constituído apenas de uma molécula. Por esse fato, a frutose…